Mujeres! Asocian la vitamina D con una mejoría de la masa muscular

Unos niveles elevados en sangre de vitamina D activa se asocian con una composición corporal adecuada, y una mejoría de la masa, la función y la fuerza muscular en mujeres, según revela un estudio británico.La fuerza muscular puede mejorar si se incrementan los niveles de vitamina D activa, según ha revelado una investigación. Los autores del trabajo, cuyos resultados se han publicado en Plos One, observaron que las mujeres con una adecuada composición corporal y menos grasa corporal tenían menos probabilidades de presentar elevados niveles de vitamina D inactiva, un concepto asociado a un déficit de dicha vitamina, lo que sugiere que existe un vínculo entre la vitamina D y la composición corporal.
También se comprobó que las personas cuyos niveles de masa magra y masa muscular eran superiores tenían mayores niveles de vitamina D activa en la sangre. La masa magra es la clave de que los niveles de vitamina D activa se encuentren elevados, por lo que es importante averiguar cómo complementar el aporte de vitamina D, a fin de aumentar la fuerza muscular.
Uno de los datos relevantes en el estudio es que esta asociación no se observaba entre los hombres por lo que todavía están pendiente de comprobar si pudiera deberse a diferencias biológicas.

Fuente: webconsultas.com

Noticia Generada por EventosFit365.com.ve

Instagram
@caribbeanspave